nao fiz nada

Estou indo dormir.
amanha vai ser um dia melhor.
Hoje eu nao fiz nada de bom pra minha dieta. comi na rua, corri pra la e pra ca. amanha vou viajar.
Um novo comeco...
beijos

triste

hoje esta sendo um dia meio dificil.tive um sonho muito forte com o meu ex. tenho tentando nao pensar muito nele e olhar para frente, mas esse sonho foi foda.
Faz 2 messes e meio que ele terminou comigo e sumiu, nunca mais vi ele. Nos eramos grandes amigos, nos viamos 5 vezes por semana, era bem forte e agora ele é um estranho pra mim. eleme machucou muito e eu nao quero alguem que me machuca, entao entendo q foi para o meu melhor. Só esta sendo dificil tirar ele da minha cabeca e do meu coracao. Foi muito forte o meu amor por ele.
To comecanndo a sentir saudade dele... Ta apertando... sinto falta do abraco dele, cheiro..
nossa que triste.
Enfim... um beijo

18/11/2014 - 90.4 quilos

ola, resolvi voltar.
muito tempo se passou des da ultima vez, e muita coisa aconteceu.
Estou numa fase nova da minha vida.
Sai de um relacionamento a 2 messes. Estou numa fase de recuperacao, me perdi muito de mim, fui muito machucada pelo meu ex, e por mim mesma, por perder o foco e esquecer as coisas mais importantes pra mim.
Hoje quero voltar aqui e comecar a registrar essa minha mudanca.
Estou com 26 anos, 90.4 quilos. Gostaria muito de chegar aos 68 quilos antesa de fazer 27 anos. ( em 5 messes)
quero perder 22 quilos em 5 messes, ou seja, 4.4 quilos por mes, 1.1 quilo por semana.
acho uma meta inteligente e super possivel. Nao quero ficar com estrias e muita pele de sobra entao quero hudratar muitoooo, tentar fazer um pouco de musculacao (ahhhh nao gosto :( ) e perder devagar.
Um outro grande problema que tenho é que eu gasto muito mais dinheiro do que eu deveria. tenho muita dificuldade de juntar, e grande parte desse problema é porque gasto muito dinheiro com comida. Como muito fora, cozinho pouco, peco muita comiga pra comer em casa. è foda!
ghasto meu salario me engordadando.
nao pode nao pode e nao pode.
Preciso melhorar.
Outra coisa, eu como muitoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo a noite.
Preciso para com isso. Meus horarios sao bem baguncados e eu geralmente vou pra cama as 2am entao como outra vez por volta de meia noite.
quero prometer pra mim que nessa proxima semana que nao vou comera mais depois das 6pm, com ecessao de fruta, legumes, salada sem molho ou sopa.
Coisas que valeriam apenas 1 ou 2 pontos nos vigilantes.
Bom, hoje é dia 18/11- terca feira.

No dia 25/11 - terca feira eu quero fter feito isso:
7 dias de nao comer apos as 6pm
Pesar 88.4 quilos.
so comer coisas cozinhadas por mim em casa.
bom, é isso ai...
boa noite

9/4/14- 84.1 kilos

oi!! Nossa, estou perdendo... bem devagar.... antes de ontem tava com 83.8 entao nao estou tao animada com meus 84.1 pois jaquei bastante ontem e hj.
ontem eu jantei pasta, beringela a parmediana, salada com bastante molho, aptazer com muito pao, azeite, pasta de feijao branco...
Enfim... comi pra caralho.
hoje tive uma crize enorme a tare. almocei um prato bem grande com mais molho de salada, ovos com a gema,um croquete de batata e queijo enorme frito e um PEDACAOOOO de frango frito a milanesa. Foi horrivel, s'o o prato devia ter umas 2000 calorias.
ai fui no starbucks e comi um bloco enorme de rice cake com muitooo marshmelow.
enfim... foi PUNK.
AI EU PROMETI PRA MIM MESMA QUE IA MALHAR UM MONTE HOJE. fUI NA ACADEMIA, CORRI 16 MINUTOS E JA ERA!! ROLOU UM SUPERRRR DESANIMO, NAO CONSEGUI MAIS... odeio correr, odeiooo
ahhhh, que saco.
preciso achar algo que eu curta mais...
enfim... to com medo de ter engordado... vamos ver o amanha..
beijos!!

4/4/14- 85.5 quilosp

nao estou emagrecendo! preciso arranjar um novo metodo.
vou tentar tomar shake todos os dias!
Usar o shake em pelo menos 1 refeicao por dia e tentar usar-lo em 2 refeicoes por dia.
beijos

85.4 kilos- 2/4/14

oi... puta merda como é dificil!!
Eu to lutando!!
Nao desisti. to com varios altos e baixos mas nao vou deistir.
hoje consegui correr 3x de 10 minutos na academia.
estou com 85.4 kilos!!!
ahhhhhhh
preciso emagrecer!!!
beijos

85 quilos- 26/3/2014

nossa, essa semana to fazendo muitoooooooooooo pior que semana passada. eu parei com o shake.
Hoje comi um sanduiche delicioso com salad, mussarela e peito de peru (bastante queijo e de peru derretido. Tava uma delicia.
Isso foi umas 11:30am. La pras 4:30pm comi um super mega duplo suxi com temputa de camarao frito, muito shoyo, mais purê de batata e aquela salada de pepino adocicada. devia estar cheia de acucar.
Enfim, estava tudo uma delicia!! Mas amanha preciso dar aquela acalmada. Comer o shake, bastante legume e frutas.
Hoje estou com 85 kilos, gracas a deus! obrigada!!!
Mas pelo tanto que comi hoje e ontem, vou precisar dar uma limpada amanha antes que volte a ganhar peso.
Bom, é isso ai....
tchau tchau...
boa sorte para mim. quero chegar aos 83 ate segunda, sera que consigo? aiaiai!!!
beijos!!!

jaquei :(

Hoje eu jaquei.
Resumo:
- frutas
-prato feito light
-entrada, janta grade e sobremesa idiana.
- 11pm- chesecake.

:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

-academia leve
-bepantol partes escuras
-banho de creme
-creme anti celulite (serium)
-creme para manchas de varizes

87.7 - 18/3- 2014

oi!!
Hoje 'e dia 18/3 estou com 87.7 quilos
Ontem e hoje estou tentando dar uma boa desintoxicada!! Com muita agua e frutas!!
Beijos :)

Como muitas outras veses, estou reomecando. 88.5 k

Pois 'e... eu como que nem uma porca! Amo comer!! Amo a sensacao de comer, a segunranca que sinto!!!
Nessa brincadeira egordei 19 quilos nos ultimos 2 anos.
Ontem meu namorado finalmente abriu a boca e falou que eu engordei uito e que ele nao sentia mais atracao por mim.
Nossssaaaa que dor! Que drama! Fiquei arrasada, chorei muito.
Ele ficou com um pouco de peso na conciencia em ter me dito aquilo, ate me madnou flores pedinod desculpas, mas o mal ja esta feito. Mesmo que ele nao deveria ter dito isso, agora eu sei a verdadem oqeu ele pensa e sente por mim.
E 'e verdade, eu engordei muito!!
Que vergonha!!
Nao quero nem emagrecer por ele, quero emagrecer para eu me senti melhor, mais mulher!!
abrir o guarda roupa e nao achar apenas 3 ou 4 opcoes que ficam bo em mim. nao aguento mais!!
to com vergonha de mim mesma!!
Hoje estou co 88.5
quero fazer uma deita radical essa semana, e no domingo de manha que vem quero estar com 84.5 kilos.
sera que consigo? sei que 4 kilos 'e bastate por 1 semana, mas como estou bem acima do peso, acho que posso consiguir, se batalhar muito.
Vou super lutar!!!
Boa sorte a mim mesma!
beijos

Bepantol dia 1

Ola :)
Estou tentando melhorar a minha pele. :)
Muitas amigas me falam como o bepantol derma 'e maravilhoso para a pele e cabelo, entao resolvi tentar.
Hoje comprei a pomada e o liquido para o cabelo.
Fiz um banho de creme de uma colher de ch
'a misturada com o creme que uso quinzenalmente. Vamos ver se deu diferenca.... Vou sentir amanha e aviso.
Sobre a pele. Esperimetei nos joelhos, cotovelos, axilas, virilhas e sobre os olhos.
Sobre os olhos vou colocar s'o de vez em quando pois nao quero que meu rosto fique olioso.
No resto vou colocar todos os dias e espero ver rsultados... Vamos ver eim? Vou postar assim que perceber se clareou ou super hidratu.
Beijos :)

23/01/2014- 85.8 quilos

23/01/2014- 85.8 quilos

Pois 'e.. como eu disse antes, a noite 'e a minha inimiga. Meu amigo apareceu com uma pizza gigante e eu comi um monte!!! tomei 3 copos de refri e uns 4 copos de vinhos. Parabens pra mim!
Que vergonha!
Amanha vou ter que dar uma boa limpada no organismo!

ta indo bem!

meu dia de desintoxicacao esta sendo um sucesso! vamos ver se consigo manter firme a te a hora de dormir!!
quero muito conseguir!!!
geralmente a vontade super almenta a noite :(

Ontem fiz muito mal. E hoje?

Oiii
Ontem comi mal... renho esses desejos interminaveis de comer!!! fiz direitinho, mas depois ataquei 5 coockies grandes e 2 barrinhas de cereais. Pra que???? Eu nem tava com fome. s'o muito desejo. Que raiva!
HOje estou tentando dar aquela desintoxicada. Muitaaaa fruta e muito cha.
Vamos ver se consigo controlar as vontades absurdas.
Me deseje boa sorte :)
beijos

14 Janeiro- 85.6 quilos.

ai ai ai.... estou de volta.
Estou com 85.6 quilos. Que saco!