186 pounds - 84.5 kilos (-5.4)

Ola =)
Estou ainda na luta, com muitos altos e baixos. Mais baixos do que altos.
Agora estou com 186 pounds. Perdi 5.4 pounds, oque sao 2.5 kilos.
agora estou com 84.5 kilos.
vamos la =) =) =)
Nao estou comendo tao bem quando eu deveria, mas estou melhor. Preciso apenas saber controlar os desejos absurdos de comer mais do que devo e oque nao devo comer.
Estou indo na academia, mas sou muito ruim com musculacao. Fico mais no cardio.
Hoje queimei 300 cal no cardio
Bom, é isso ai,...
boa noite e boa sorte =)

191.4pounds -86.8 kilos- 90 dia

indo dormir com meus 191.4 pound e muita vergonha. estou 86.8 quilos.
Eu cheguei aqui a um ano e meio atras com 70 quilos. Eu engordei 17 quilos nos estados undos.
Isso vai mudar agora!
boa noite

preciso! eu preciso!!!

nossa. preciso realmente mudar meu jeito de pensar. Ter desejo em estar limpa, saldavel, magra! livre!!
Tenho muita anciedade e muitos desejos!! Quero comer muita porcaria, mesmo sabendo que nao´é bom pra mim.
Preciso encontrar esse equilibrio. Preciso cuidar da minha saude. Engordei 15 quilos no ultimo ano e meio, meu colesterol ta super alto e meu relacionamento com meu namorado ja nao é a mesma coisa. Estou triste e nao me sentindo atraente.
preciso melhorar! Preciso de mais folego!!
Preciso emagrecer!!!!

12 quilos a mais

Bom dia.
Ontem percebi que estava com 85 quilos. Gigante!!
me lembro de olhar para a balança, ver 73 quilos e pensar: Nossa, eu preciso emagrecer!!
Olha a situacao que eu estou agora!! que vergonha!! tenho 12 quilos a mais do que aquele dia, e aquele dia eu ja estava acima do peso.
que vergonha!
Vou comecar a fazer dieta e academia!!
Vou perder 10 pounds em 2 semana! Eu vou!!
beijos

E-N-V-E-R-G-O-N-H-A-D-A!!! 85 QUILOS

Que vergonha.
Estou com 85 quilos.
Chega!
E-N-V-E-R-G-O-N-H-A-D-A!!!

Estou comendo mais saudavel, mas preciso diminuir o tamanho do prato

Olá =)
Esses ultimos dias foram bem.
Comi bonitinho, saudadel, nao passei fome, comi bastante frutas e legumes =)
Queria comer um pouco menos a cada refeicao, fazer pratos menores.
Eu sou muito gulosa, como muito mais do que preciso.
Quero comer, comer, comer e comer...
rsrs enfim...
Hoje fiz inscriçao em uma academia. Vou começar a malhar.
Logo logo vou começar a perder peso =)
Beijos,
Até mais =)

87 quilos

oi
Bom... resolvi tentar mais uma vez...
Estou voltando... com mais vergonha do que nunca e mais perdida do que nunca.
Cheguei ao fim do poço. Estou com 87 kilos. Nunca estive tao gorda.
nunca fiquei tanto tempo sem me pesar. Estou com vergonha
Vou voltar a tentar. dessa vez pra valer, devagar, e com reeducacao alimentar. Fazendo exercicio, sem passar fome e muita vontade. 1 quilo por semana. Vou conseguir.
Vou tentar medityar tambem. Ando muitooooooooooooo anciosa e irritada. tratando mal pessoas em minha volta que eu amo muito e que nao merecem isso.
Bom.. é isso ai...
87 quilos. vamos que vamos.
Beijos

É amanha! =)

Olá olá olá =)
Hoje tudo correu bem.
Consegui nao comer muita porcaria. Passei o dia limpo, saldavel e vegano
Estou orgulhosa. Eu ja sou vegetariana a um bom tempo, mas tenho tentado diminuir a quatidade que queijo que como. Eu como muitooo queijos!! daqueles deliciosos e gordurosos! Hahaha
Quero me limpar desses dessa gordura e desse laticinios ( que eu tenho intolerancia). Eles nao me fazem nada bem e só me engordam e pioram a minhas alergias.
Enfim... fiquei orgulhosa de mim por ter jantado saladinha e fruta. Tava com uma vontade de comer uma macarronada deliciosa! hahah mas resisti =)
Enfim... Amanha é o grande dia. Quarta feira!! O dia da pesagem!! Espero tem alcancado o meu onjetivo =) =)
Boa noite, beijao e continuem na luta! =)

Poderia ser mais facil né? =/
Que saco! quero comer mais!
Enfim...
Hj de manha sai para dar um rolê de bike. Nossa, como estou enferrujada. Fiquei super canada e só andei 30 minutos de bike. Preciso me exercitar mais!
Quarta feira está chegando. Falta 800 gramas para eu chegar a meta de quarta feira. Acho que vou conseguir.
Boa noite e beijos!

quarto dia

Oi bonitas!
Bom, estou aos poucos indo que indo. Podia estar bem melhor, mas tambem poderia estar bem pior.
è foda, nao percebo oquanto eu belisco.
Adoro comer!! A-D-O-R-O!!
A boa noticia é que comecei a beber mais agua e mais chá verde sem acucar.
Tambem estou conseguindo usar o meu aparlinho celluless um dia sim, um dia nao.
Espero continuar assim.
Encomendei pela net uma sinta que faf vc perder medina na regiao da barriga. ela é pra usar enqaunto faz esporte, mas pretendo tambem dormir com ela 2 vez por semana e passar um creme para medida para atuar durante a noite. espero que ajudei.
quro muito perder peso! quero mesmo, mas oque eu realllllmente me preocupo é com o tamanhoda minha barriga e a flacides dos meus bracos. eles sao enormes e facidos. Odeio isso, mas tambem odeio musculacao.
è foda!
tenho lido um pouco sobre como combinar roupa. Quero me vestir melhor, sair mais bonitinha. Por um tempo estive muito abandonada.
Eu trabalho com crianças entao acabo sentando no chao, correndo, carregando peso, me movimentando batante, entao acabo sempre usando leggings e camiseta.
nao quero mais fazer isso, quero achar um geito de unir o pratico e confortavel, com o estiloso.
tambem adoro saias, ma socmo tenho uma quadril gigante nunca uso elas. Marca muito, fico gigante.
nao vejo a hora de perder medina, barriga e quadril para poder usar saias.
abaixo coloco algumas imagens que peguei da net.
beijosss


Bom, e

segundo dia

Olá turminha Hoje consegui manter light e o principal, pouca.coisa industrial Fiquei mais com legumes/ frutas/ castanhas/ salada. O queijo quente na parte da manha nao vai ter como cortar. Rsrs Nossa, faz tAnto tempo q nao paro pra pensar no q eu como, q me assustei quando vi a quantidade d comida q coloxo na boca sem ao menos perceber. O fAmoso "beliscar". Hoje na hora d almoco passei em uma loja q adoro e fui esperimentar uma roupas. Nossa, tudo fica horrivel. Sempre achei lindo usar saia, mas fico suuuper marcada!! Q saco, nao vejo a hora d perder medida. Nao aguento mais! :/ Bom, é isso ai, vou saindo, e para inspirar, deixo algumas fotos inspiradoras! Beijos

80.6 quilos

Olá gente. Resolvi me pesar. Ai que vergonha, estou com 80.6. 10.6 kilos a mais do que estava quando cheguei aqui. ( Estou morando fora do Brasil por um tempo, estudando ingles) Pois é, 80.6 quilos, que saco! Enfim, estou comecando a luta. Quero comer direito, muitoooosss legumes e frutas. Legumes crus principalmente. Quero melhorar minha pele, meu rosto, minha acne, meu corpo, minha energia, meus sorrisos! =) Enfim... Comprei um aparelho novo, para celulite. Ele promete dar uma firmada na pele e ajudar na celulite. ja que quero muito perder peso e vou perder peso, vou tentar usar aquele aparelho, pelo menos de 3 a 4 vezes por semana para ajudar na nnao ficar flacida. Vou tambem tomar capsulas de colageno 2 a 3 vezes por semana. Bom, é isso ai... essa é minha primeira semana, vamos la! Comecando hoje 8/5, quarta feira, com 80.6 quilos. Essas sao minhas metas: 1-quarta, 8/5- 80.6----ok 2-quarta. 15/5- 77.0 3-quarta, 22/5- 74.5 4-quarta, 29/5- 72 5-quarta, 05/6- 69.8 6-quarta, 12/6- 67.9 7-quarta, 1966- 66 8-quarta, 26/6- 64.6 9-quarta, 03/7- 63 10-quarta, 10/7- 62 11-Bom, é isso ai, vou dormir. Beijao!

Comecando

Ola turma Resolvi lançar esse blog para acompanhar e compartilhar o meu emagrecimento. Existem varias coisas que quero fazer, e chegou a hora de me organizar para isso. 1- Quero pesar 62 quilos. 2- uero ter uma pele e um cabelo lindo. 3- Quero um guarda roupa novo, com lindos assessorios, ropas, sapatos, etc... 4- Quero um computador novo. Eu tenho um grande problema, eu gasto todo o meu dinheiro e o pior de tudo é q eu gasto muitoooo comento fora. Nao gosto de cozinhar e sempre que cozinho, acabo deixando em casa e comprando comida fora. Preciso parar com isso. Eu como muita porcaria, doce, fritura, etc e etc.. Isso nao é saudavel pra mim e esta acabando com meu dinehiro. Acabo nao guardando nada. Sempre estou cansada e com precguica de fazer exercicios e estudar. Quero agradecer mais, ter o abto de rezar, pois tenha uma vida tao maravilhosa e nao sem nem um pouco infeliz, pelo contrario, sou meuito feliz, tenho tudo que preciso, o unico problema é que meu presenteio demais com comidas gostosas e acabo fazendfo mal pra minha saude. Estou com ecesso de peso e com colesterol bem alto. Hoje é dia 8 /5. Gostaria muito de chegar a minha meta final no dia 8/5. Sera que consigo? Sao 2 messes. Vou tenatr justar bastante dinheiro, fazer confrinhos. O computador comprarei um pouvo mais tarde, mas comecarei a comprar minha roupinhas assim que emagrecer. 1- meta: Perder 5 kilos e sair para compras com 350,00 reias amana cou postar com quantos quilos estou. Bom é isso aí. beijos Boa noite e forca a todos que tambem estou lutando contra a balança